Min Skjermtid – Motivasjonsskjema for balansert skjermbruk

Balansert skjermtid – helt uten mas! 🎮

Er det ofte diskusjoner om hvor lenge iPaden eller spillkonsollen kan stå på? Med vårt Min Skjermtid-skjema kan dere snu mas til mestring og lære barnet om balanse.

Dette skjemaet fungerer som en morsom "byttehandel" der barnet selv kan være med å påvirke hvor mye skjermtid de får, ved å bidra med små oppgaver i hverdagen.

Hvordan fungerer skjemaet?

Sammen blir dere enige om hvilke aktiviteter som gir skjermtid. Dette gir barnet eierskap til reglene og gjør det tydelig hva som forventes.

• ✅ Gjør en innsats: Skriv opp oppgaver (f.eks. lekser, lufte hunden eller rydde rommet).
• ⏰ Tjen minutter: Bestem hvor mange minutter hver oppgave er verdt. Når oppgaven er krysset ut, er tiden "i banken"!

Dette systemet flytter fokuset fra "nei, du kan ikke spille mer" til "se hva du har oppnådd!". Det motiverer til gode vaner før skjermen slås på.

Produktinformasjon

• Digital vare (PDF)
• Høy oppløsning (A4)
• Kan skrives ut uendelig mange ganger

📌 Merk: Dette er en digital vare – ingen fysiske produkter blir sendt til deg i posten.

Tips: Laminer gjerne arket eller sett det i en ramme med glass. Da kan dere bruke whiteboard-tusj til å skrive nye oppgaver hver uke og vaske vekk krysset hver dag! ♻️